Блог МонА-мур

Сегодня проснулась в 7.10
В 7.20-8.00 съела яблоко и 2 персика.
И 1 ч.л. мёда.
Потом испекла печенье творожно-овсянное есть и кофе сварили.
Ела его в 8.15 с мёдом (4 ч.л.)

День пока не планировала, не знаю когда и что буду есть )))

С обедом получилось так себе:
были не дома.
По пути домой в 12ч. (примерно) выпила 0,3 л. молока 3,2%.
В 15ч. съела простокваши 300 гр.

А вот и мой обед, собственно )))
Хотя за час до этого я еще и ряженку пила, 250 гр.

Сейчас по каналу "Домашний" показывают.
Там тема про трансгенные продукты.
Даже если раньше и смотрели в сторону неправильной еды - это сразу пройдёт )))

Нравятся мне они:

Хм, спать хочу, но не могу )))
И встала поэтому в 5.30

В 5.40-6.40 ела дыньку (3 кусочка - не маленьких ))) и еще яблоко съела.
И 2 ч.л. мёда.
Сейчас пойду печенье творожно-овсянное есть и кофе сварю. И мёда еще поем ;)

Сейчас уже 8.05
Только что выпила кофе с молоком 0,5% и ела печенье (и еще 4 ч.л. мёда):

Сегодня встала рано.
В 6.00-6.20 ела дыньку (много :bigsmile: ) и еще яблоко съела.
В 7.00 съела еще одно яблоко.
Сейчас пойду печенье испеку и кофе сварю :)

Обедала в 13.10
сыр адыгейский грамм 50,
сыр плавленный 22% жирности грамм 50,
2 небольшие помидорки с солью морской,
200 гр. стручковой фасоли,
йогурт без добавок 150 гр.,
чашка чая.

За окном пасмурно :(
А так хотелось солнечных выходных!

Сегодня опять встала в 6.00

Позавтракала:

6.00 - 2 яблока, 150 гр. черники, 100 мл. молока 0,5%, 5 черносливин, полчашки чая, 2 ч.л. мёда

Смотрю в окно: неужели будет дождь?
Это не входит в мои планы ;)
Надо еще прогуляться же успеть!

С утра (в 6.00) я уже съела 2 яблока, 6 черносливин и свежий инжир.
В 7.20-7.45 кофе сварила.
Выпила его с молоком 0,5% и ела печенье вчерашнее + 4 ч.л. мёда.

Встала в 5.45
В 6.00-6.30 были съедены:
2 яблока средних размеров :bigsmile: ,
штук 6-8 черносливин,
3 ч.л. мёда,
выпила полчашки чая (люблю я свежезаваренный чай).

Через 10 минут испечется печенье моё любимое (творожно-овсянное с курагой. Сегодня я туда еще чернослива напихала :bigsmile: ), а вот потом, когда оно остынет (т.е. минут через 20) я его буду есть.
И кофе с молоком 0,5%.