может кто знает

сегодня была разгрузка на бананах. В общем то почти удачная - утром схомячила 3 печеньки и активию, в течении дня 6 бананов.
Вечером решила возобновить ходьбу - последние 4 недели было туго - холода+смена работы+гайморит, короче масса отговорок, чтоб филонить. Погода уже 4 дня как около 0, гайморит отступает, в работу потихоньку втягиваюсь. Пошла. Погода просто весна, и тут меня дернуло побежать. Не с моим весом - у меня проблемы с суставами, бег запрещен. Но главное не это. Даже после пробежки 300-500 м, у меня во рту появляется вкус крови и потом пол дня жуткие хрипы и кашель... Это происходит лет с 10-12, так что привычно, но все таки беспокоит. Флюорографию делаю, все в порядке. Кто ни будь может сталкивался?
Завтра на отвес не сильно надеюсь - думаю мышцы отекут, хотя...