эксперимент день 1

И так мои 10 дней с velnesе начались.
1. день - вакум+пресотерапия+массажная кровать.
Что могу сказать-легко,напряжения нет. Вакум понравился-бегом 15 минут с средней скоростью 12 км. Думаю могу увеличить до 30 минут.
КД так и не пришли, хотя ПМС был полным ходом...Значит завтра можно сходить на ИК обертывание.
По питанию - утром, в обед - макароны с фаршем и овощами (жаренные...) А часа в 3 селедка 3 кусочка, стакан сока, пол граната, 3 мандаринки. Вечером апельсин
Привес ушел. С психозом справилась. А вес стоит. Ну и пусть я его спортом доканаю.
Целый час просидела в ванной: маникюр, педикюр, депиляция...Довольна собой. А щас спать-сон оч важен. С субботы башка на куски разваливалась, а сегодня поспала и лучше стала.