главное не переедать

Главные вкладки

Изображение пользователя Laim-a.
вт., 05.07.2011 - 10:13 — Laim-a

Подскажите пожалуйста как не переедать?
Вроде и держусь держусь но тут вспоминаю что что-то там в холодильнике лежит и всё не могу ни о чём другом мыслить пока не сем а потом сижу и кричу на себя(((
но ничего сделать не могу пробовала водой голод запивать но не помогает прошу подскажите как можно выйти с этого положения?

Психология похудения

идеальность так далеко.........но я её все равно догоню

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вт., 05.07.2011 - 10:22

это пищевая зависимость. Т.е. это на подсознательном уровне, психологическая особенность. Помочь можешь только сама.

Изображение пользователя Поганка.

Поганка — вт., 05.07.2011 - 10:49

даже если что-то вредное (допустим кусочек ягодного пирога) бороздить навязчивую идею в мозгу, то беру это вредное - и делю на малюсенькие порции - и съедаю за большой промежуток времени. Так быстрее насытишься и меньше вероятности что сожрёшь ещё что-то вредное.

а ещё лучше пойти погулять, на веле покататься, фильм посмотреть, иными словами - ОТВЛЕЧЬСЯ

Изображение пользователя Птица.

Птица — чт., 07.07.2011 - 16:04

Как я тебя понимаю... Сама часто это испытываю..Терплю, терплю, а потом раз...и поехало.. Знаю, что потом буду очень недовольна собой, пинать и распинать, но я это сделаю. Наверное, это как алкоголизм... Вот только как избавиться?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина