Покажусь ...

Всем привет! Хвастаться нечем пока. На весы даже и не вставала, но решила таки показаться, чтобы так сказать развить привычку к записыванию :) ну и отмечу здесь кое-что важное, чтобы не забыть. Итак из похудательного
1. Стараюсь есть поменьше, перестала кусочничать. По ощущениям легче, хоть желудок к полу не тянет :)
2. Продолжаю читать Ковалькова. Ну это просто чудо какое-то. Вот прям что сама чувствовала, то он так и пишет, а именно:
-недосып ведет к набору лишнего веса
-ночной образ жизни ломает гормональную систему
-простая ходьба самый эффективный способ сжигать жир
Ну вот собственно и все пока. Пошла читать и просветляться. Надо сказать, что очень вдохновляет. Эх, мне бы времени побольше, чтобы дочитать быстрее. молодые мамочки поделитесь секретом как все успевать и не свихнуться?