Ну вот опять!

Главные вкладки

Изображение пользователя Victoria_mart.
сб., 05.07.2008 - 02:56 — Victoria_mart

Опять после 6ти съела яблоко и нектаринку. не могу. теперь хоть живот не так урчит, но слабость жуткая. а еще в диете не нравится то,что на завтрак только йогурт и чай.я привыкла есть плотно с утра,чтобы энергии было много...эх...кушать хоцца...надо по совету мамы чистить зубы и спать уже

Нравится: 
0

Комментарии

Хвостикова — сб., 05.07.2008 - 09:40

Я очень плотно завтракаю (тем, что прописано на ужин или на обед: меняю местами). А вечером пью только чай и ем грейпфрут, при этом совсем не испытываю чувство голода.

И там на завтрак не только йогурт и чай, а
грейпфрут, йогурт или творог и чашка чая, а грейпфрут можно заменить ананасом


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Victoria_mart.

Victoria_mart — сб., 05.07.2008 - 12:30

я грейпфруты и ананасы стараюсь не есть - гастрит. живот сильно начинает болеть, поэтому я их вообще сократила=) отчаянно хочется геркулесовой каши=)

Хвостикова — сб., 05.07.2008 - 14:10


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Victoria_mart.

Victoria_mart — сб., 05.07.2008 - 21:23

а что там разве вся суть в грейпфрутах и ананасах?да не, менять не охота, так досижу

Хвостикова — вс., 06.07.2008 - 10:08

Но если ты испытываешь чувство голода и не можешь их есть...

Это тоже самое. Например я сижу на морскокапустной диете. Можно есть только морскую капусту в любых количествах, а я ее, к примеру, терпеть не могу, и поэтому не ем. Но сижу на этой диете.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Victoria_mart.

Victoria_mart — вс., 06.07.2008 - 13:56

а, ну когда моно диета. просто здесь много продуктов,я иногда что-то заменяю. твороги на йогурты обезжиренныеЯ монодиету на молоке хорошо отсидела, потому что молоко обожаю просто.А в голливудской хороший баланс=)Я на ней 14 дней решила посидеть

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — сб., 05.07.2008 - 10:57

По началу очень трудно перестроиться! Делай это постепенно.
Если не можешь не есть-не мучайся, только думай, что в рот скадываешь!
А про завтрак-все правильно, я согласна, что он должен быть плотным!
Даже рекомендуют 2 раза завтракать:
Сначала белки (творог, йогурт, кефир и т. д.), чтобы завести организм,
2 -ой завтрак-сложные углеводы-каши, хлеб и т.д.
Подобрать свое меню можно с учетом вкусовых предпочтений. Конечно, не "тазиками" есть! :D
Ничего сложного. И польза будет значительно большая, чем с диетой!!!
И в течении дня совсем не голодно.
Удачи тебе!

Изображение пользователя Victoria_mart.

Victoria_mart — сб., 05.07.2008 - 12:48

Большое спасибо за советы и поддержку!=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина