Блог Gladkaya

Сегодня 57,6.
Как и прошлый раз скинула 3 кг. потом остановилось хотя соблюдала все как и раньше. В итоге на выходных решила немного расслабиться. В результате на сегодня 57,6 кг.

Сегодня 57,1 кг. (как и вчера)
за день сегодня употребила примерно 840 ккал.

Вес 57,1 кг (-200 грамм от вчера)
За сегодняшний день употребила примерно 850 ккал.

Вес 57,3 кг (-100 грамм от вчера)
За день употребила примерно 820 ккал.

Вес 57,4 кг. (-200 грамм от вчера)

За сегодняшний день употребила примерно 900 ккал. Плохо то, что основная часть пришлась на вечер.

Ну вот! Седьмой день - подводим итоги недели!
Сегодня с утра вес 57,5 (-100 грамм от вчера). Итого за неделю -3 кг.
За выходные расслабилась маленько (как и планировала), но больше 900 ккал не перебрала.
Завтра к новым рубежам! )

Вчера не получилось сделать запись, поэтому отчитаюсь за 2 дня.

С утра вес 58,3. От вчерашнего - 600 граммов.

По питанию за сегодня уложилась в 700 ккал.

Вес с утра 58,9 кг. (-0.5 кг. от вчерашнего веса).
За сегодня 9.01.13 употребила ~ 800 ккал.

Вес с утра 59,4 кг., что составляет - 1,1 кг. от вчерашнего.

За сегодня употребила примерно 900 ккал, что чуть больше чем вчера. Однако, сегодня я значительно больше двигалась и не ела после 18:00.