- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
С понедельника- банановая диета. Присоединяйтесь.....
Главные вкладки
вс., 15.04.2012 - 22:24 — -Ирина-
Эта простая диета рассчитана на 3-7 дней в зависимости от количества килограмм, на которое нужно похудеть. За сутки обычно теряется около 1 килограмма.
В течение дня можно съесть 1,5 кг очищенных от кожуры бананов - в идеале за шесть приемов. Воду и чай без сахара (желательно зеленый) разрешается употреблять в неограниченном количестве. Последний прием пищи – за 3 часа до сна.
Потребляя таким образом 1300 калорий в день (это количество калорий считается достаточным для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма), можно избавиться от лишних килограмм, не испытывая никакого дискомфорта. Банановая диета на 3 дня избавит от 3-3,5 лишних килограмм.
Если диета длится более трех дней, на четвертый и последующий дни разрешается включить в рацион одно-два вареных яйца или 100 грамм нежирного творога: в бананах содержится совсем мало белка, необходимого для нормальной работы организма.
На прошлой неделе я 2 дня отсидела на бананах- было очень замечательно: есть не хотелось и вес уходил. В этот раз планирую продержаться 7 дней
Нравится:
- Блог -Ирина-
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Очень бы хотелось узнать
Очень бы хотелось узнать результат твоей диеты. Подождем недельку.