Блог villa

завтра на abc light. К поездке на море надо похудеть...До этого дня с 30 мая тоже худела, в день не больше 1200ккал...Каждый день зарядка, качание пресса, пробежки несколько раз в неделю...
может и сурово, но эффективно...Все эти съединные калории будут здоровым питанием, ибо я не люблю весь фастфуд, сухарики, чипчи, сэндвичи и т.д.
Вот мои следующие 30 дней
1 день: 400(или меньше) ккал