Недельный контрольный замер. Работа над ошибками. И завтрак в постель.

За неделю отвес в 2 кг! Ушли отеки и джинсы стали нитак сильно давить. Но что-то пошло нитак и радоваться успехам мне однозначно рано :mda:
Итак: вес спустился вниз на 2 кг за первые 3 дня. Следующие 2дня он стабильно держался на отметке 66. А за выхи прибывка в 300 гр :dntknw:
Что же пошло нитак?
В пятницу вечером была выпита изрядная доля сухого красного и съеден пакет вяленого мяса с яблоком. По калориями около 2000 (если считать так же калорийность бутылки вина). Утром прибавки не было.
В субботу были фрукты: кусочки дыни, ананаса и манго, много черники и малины. Была еда после 18, но за 3 часа до сна: зеленое яблоко и снова вяленое мясо. По калорийности вышло около 1600.
В воскресение я в плюсе!
И воскресенье начинается тоже неправильно: любимый сбегал и купал выпечку пока я спала. Так что с утра у меня завтрак в постель - круассаны с шоколадом нп подносике с кружевной белой салфеткой, кофе и цветком. Мило :kiss2: :love1: но с жиросжиганием ассоциируется в последюю очередь! А вечером мы приглашены на День Рожденья в ресторан :NY17:

Какие я сделала для себя выводы?
1) Завтра - разгрузочный день. На чем еще правда не знаю... Боюсь я даже одного слова "разгрузочный". Может посоветуете какой-нибудь хороший вариант, а?
2) Буду стараться с вечера составлять рацион и высчитывать калорийность. Потому что, когда ешь что ешь, а вечером смотришь на калорийность - есть возможность перебора.
3) Закрывать рот после 18!