Планы

Итак, сегодня минус 400 гр. Вполне оптимальная потеря веса. Такими темпами до конца июля можно похудеть до 70 кг и не замедлить обмен веществ и нанести вред организму, как никак мне еще рожать. Ко дню рожденья очень хочется весить 65 кг и полностью сменить гардероб. Это моя мотивация. Сейчас у меня размер 40-42, а в идеале должен быть твердый 38. Главное продержаться месяц, птом правильно питание войдет в привычку и все будет ок:)
Завтрак 11:00: гречка с греческим салатом + чашка кофе с молоком и 2 ложки сахара
Обед 16:00: клубника + чашка кофе с молоком и 2 ложки сахара
Ужин 20:00: творог со сметаной и сахаром + чашка черного чая и 2 ложки сахара