Результат вчерашнего ужина , вернее 4-х кусков хлеба плюс 1 кг. Я в шоке . Ну я ещё думаю , что кд тоже свою лепту вносят . Короче мне всё это категорически не нравится !
Результат вчерашнего ужина , вернее 4-х кусков хлеба плюс 1 кг. Я в шоке . Ну я ещё думаю , что кд тоже свою лепту вносят . Короче мне всё это категорически не нравится !
Снова не могу сказать ничего хорошего , опять нарушение :( . Явно у меня никакой силы воли нету :( . Что с собой делать незнаю . . . На ужин наелась хлеба :( . Стыд и позор . Веду себя как маленький ребенок - и похудеть нам хочется и кушать при этом без ограничений . Ээх никакого настроения .
Вот и моё первое нарушение , сама виновата , сначала проспала завтрак , потом не успела пообедать вовремя , а потом накинулась как ошалелая и естесственно наелась того , чего не положено .
Слава Богу , этот день кончился , но я собой довольна , в том отношении что не нарушила систему питания . Надеюсь , что завтра тоже никаких срывов не будет !
Почему так тяжело сдерживаться ? Особенно вечерами... Но я стараюсь . Утро было хорошее : зарядку сделала , потом в садик сходила , 40 мин. быстрой ходьбы , начало хорошее , посмотрим какой будет вечер .
Новые комментарии