11 день круиза БО, началась третья неделя диеты=)))

сегодня всё неплохо... по питанию всё в норме=))) на самом деле уже второй день кушать особо не хочется=)))) в основном пить=)

сегодня я подвела результаты 2 недель, результат меня так порадовал, что я не сомневаюсь в том, что добьюсь своей цели=))))

конечно же это не только заслуга Дюкана, но и спорт

сегодня были: обруч 20 минут, Джиллиан 30 минут и йога 90 минут=)))))))

так что мне расслабляться нельзя и теперь нетолько из-за себя одной=))) у меня под шефством ещё три подруги на Дюкане сидят... я их мотивирую, контролирую и поддерживаю=)))) так что должна быть для них примером=))))