протасовка 3/2... девочки, помогите! не могу набрать необходимую калорийность за день!

сегодня проснулась как ни в чём не бывало, решила померить контрольные брюки... муж в недоумении наблюдая за процессом, спросил, что я делаю... я ему рассказала про весы, про борьбу с ними и т.д. на что он мне сказал, что нет у меня никакой зависимости и что это нормально, что я пытаюсь контролировать вес... говорит, вот когда сбросишь то, что решила, тогда и будет раз в неделю взвешиваться=) а сейчас если хочешь, взвешивайся когда душе угодно... в итоге я побежала после этих слов на весы... лучше бы не ходила=( мужу потом пришлось мне полчаса минимум говорить какая я стройная, красивая и сексуальная... причём я его об этом даже не просила=))))

представляете у меня за последние два дня привес, небольшой но привес... я расстроилась жутко сначала... а потом поняла, что наверное во-первых нужно совсем перестать есть мёд, а во-вторых я не добираю по калориям... очень часто читала, что если калорийность становится очень маленькой, то организм даже из огурцов начинает запасаться=)

сегодня ем весь день, как мне кажется... я даже подозреваю, что ем слишком дробно, но в меня просто много не влезает за приём...

в общем отчёт:

яичница из одного яйца+салат из огурца и белокочанной капусты (45г+66г) 105ккал
чай
яблоко 2шт. ( 194г и 210г) 184ккал
чашка кефира около 80ккал
салат из перца и огурца (50г+140г) 35ккал
3ст.л. зернистого творога (60-70г.) 72ккал
чай с творогом 3ст.л (60-70г) и мёдом. 1 ч.л. (10г) 171ккал

итого: 647ккал
блин, офигеть, опять недобор... а у меня такое ощущение, что я лопну сейчас...

максимум смогу в себя два стакана кефира попозже влить, а это всего 160ккал... и опять получится около 800ккал за день... это среднее значение, которое как правило у меня получается...

при этом я совершенно не голодна! может правда вес из-за недобора калорий стоит?