Блог tanyn

С 17.06.2011 ушла в Круиз (2-я фаза диеты Дюкана). За время Атаки ушло 2,8 кг, что на целых 500 граммов больше запланированного. В Круизе должна худеть примерно на 1 кг в неделю. Пока иду по графику, хотя бывают и привесы, чаще всего после белково-овощных дней.

11.06.2011 начала худеть по методу Дюкана. К этому добавила холодное водорслевое обертывание через день. Результат паотряс с первого дня. За сутки ушло 1,1 кг, за вторые (без обертывания) 300 гр.

Суть диеты такова:

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа: