Жизнь без строгих диет

Сегодня я поняла какое питание мне больше подходит и какого мне придерживаться.Ни каких диет,просто надо себя отучить от всех вредных привычек,меньше есть сдобы и сладкого и иногда прислушиваться к своему организму-он то точно знает что тебе нужно(но в меру).к сожлению я не люблю спорт,а надо бы.Ну может в дальнейшем получится побороть свою лень и занятся хотябы легкими упражнениями и гимнастикой.И ещё заметила одну особенность,если я просыпаюсь утром чуть голодной-значит у меня все хорошо и может даже сбросила пару грамм.)))