Боязнь года 2012

Ничего доплывёшь)) А я просто успела себя в руки взять)) Если бы ща не села на диеты..то думаю год или два и я бы весила около ста) У меня предрасположенность к полноте) И как я заметила по последнему времени - лишний кусок вечером, лишний жирок утром. Так что я себя уже настраиваю..что вес придётся всегда в узде держать) даже когда я приду к своему идеальному))

все люди разные. я вот на сладкое вообще не смотрю.зато при виде солено-острого меня аж подбрасывает:)

Робин зайчик сейчас я тебе помогу!Моей доче тоже 15 знаю что это такое, я просто когда она увлекается достаю лишние кусочки бывает прямо из тарелки. Обижается... Приходится контролировать , она пока сама не может этого сделать - нет мотивации. А мама тебя поддерживает?
Вот посмотри у меня в блоге я выкладывала низккалорийные вкусняшки менее калорийными их уже не сделать, иногда когда очень хочется да с утра, можно себе позволить и себя порадовать

Хрустящие бисквитные палочки

Рецепт

Яйцо – 1
2,5 таблетки сахарозаменителя
Мука –10 грамм (1ст.ложка без горки)

Калорийность всей порции – 103 ккал

Приготовление:

Аккуратно отделить белок от желтка. Белок взбить в тугую пену, добавив порошок 2,5 таблеток сахарозаменителя. Пена не должна падать с вилки. Взбить желток , чтобы он увеличился объемом вдвое. Аккуратно во взбитые белки маленькими порциями просеиваем муку и слегка перемешиваем вилкой сверху вниз, туда же добавляем взбитый желток и слегка вымешиваем. Выкладываем тесто в кондитерский мешочек и выдавливаем на промасленный бумажный лист палочками. У меня вышло 14 печенюшек. Запекаем в духовке при температуре 70 градусов, в течение 15-20 минут
Приятного аппетита!!!!!

Пироженое безе

Белок 1 яйца
2,5 таблетки сахарозаменителя

Калорийность пироженого– 10 ккал И ЭТО НЕ ШУТКА!

Приготовление:

Аккуратно отделить белок от желтка и взбить в тугую пену, добавив порошок 2,5 таблеток сахарозаменителя (сахарин или цикломат) аспартам не подходит он при нагревании теряет свой сладкий вкус и горчит. Пена не должна падать с вилки. Выкладываем взбитые белки в кондитерский мешочек и выдавливаем на промасленный бумажный лист петельками по кругу. Сушим безе в приоткрытой духовке при температуре не выше 50 градусов, в течение 3-4 часов.

Подойдет для любой диеты не только для Атомки кремлевки или Дюкана. Приятного аппетита!!!!!

Покажи маме если интересно накидаю еще идей