Протасовка глазами "отсидевшей"

Привет,мои дорогие! Рада сообщить вам всем,что я первый раз наверное за всю жизнь полностью отсидела диету (чуть-чуть нарушая, ну сооовсем чуть-чуть) :blush2:
Спасибо всем за поддержку,за стимулы,за то,что читаете и советуете!!! Потеря за последнюю неделю 2.2 кг,это круто!
А теперь о диете.
Привлекло то,что можно кушать когда хочу и сколько хочу (овощи и молочка). Начала легко,потом было трудно без мяса,потом пошла на нарушение и вместо сыра Карат стала есть по 50 грамм пармезана 38% в день. Терять кг этот сыр не мешал.
На этой диете,за 5 недель я похудела на 14,5 кг. Впечатляет? И меня. :surprise1: См не могу сказать, так как я дура такая, не сразу стала замеры делать, а спустя 15 дней с начала диеты
Ну по ощущениям могу сказать,что легче,и так приятно,когда ложишься чувствовать что живот втягивается,проваливается, а не надут как шар. :laugh1:
Спорта не было. Просто рутина,там тут.
А теперь конкретно по питанию.
Первую неделю я ела по правилам,когда хочу и сколько хочу, вечером мила молочку и ела яблоко, потом я стала вечером пить только молочку,потом вообще перестала ужинать. С середины 2 недели наверное, я уже не ела когда и сколько хочу,ела мало. Обмороков и слабости не было,всё нормально (хотя любой диетолог убил бы меня за такие потери кг,но что я могу сделать )
Когда наступила 3 неделя, а это значит,что можно было кушать курицу,целую неделю я за обе щеки хомячила мясо,теперь же я решила навсегда отказаться от мяса (пока что в рационе 1 раз в неделю кусочек ветчины,но и она скоро пропадёт).
Сладкое хотела,ночью снились зажоры,но на моё счастье, я начала пить белковые коктейли (вместо мясо,для укрощения аппетита и для пользы). Отпустило) Хотя и сейчас бывают моменты хотения сладкого.

Так что похудела я на так много не совсем честно и по диете) Были дни,когда я ела лишь йогрут и яблоко, так получалось и мне казалось,что я не голодна,да так и было)

ДИЕТА ХОРОШАЯ,СОВЕТУЮ!
И самое главное,показателем того,что диета мне на пользу стало то,что у меня были проблемы с КД. Короткие,не во время, не так как надо, а тут бац и всё нормально. То есть я очистила свой организм от дряни,что даже КД вернулись правильные!