şişman kız.Как справиться с собой?

Не худею.Вес по-тихоньку ползет наверх,и ничего не могу с собой поделать..
Надо уже взять с собой,осталось всего лишь 4 месяца и почти 14 кг впереди..
Надеюсь на поддержку, потому что самой тяжело.
Начинаю сейчас..
попытка номер 100. С сентября не скинула не один кг, только +3 набрала..
Но все хорошо, хотя бы на спорт хожу, стараюсь не есть за 4 часа до сна., стараюсь пить воду.. ну и все))

Завтра перестаю есть булку, сладкое мучное.
Послезавтра жареное и жирное.
В субботу без картошки.
В воскресенье снова перейду на правильное питание....Постепенно постараюсь войти в норму.