Салат

Люди хочу поделиться с вами вкусным салатом (в нём мало калорий), и подходит почти всем и тем кто просто правильно питается и тем кто выбрал какой-то способ питания (например малоуглеводеный). Я ела такой салат в кафе название у него там было заковыристое, я назову его "вкусный салат". В состав входят море продукты, шампиньоны , огурцы, листовой салат. Море продукты (кальмары, криветки, осьминоги, но я только криветки использую в домашних условиях (не очень мне нра замороженный морской коктель) всё это дело помыть, почистить, отварить (просто в воде, в пароварке - кому как сподручней)). Положить в мисочку, туда порезанные половинками кружков огуцы, порвать или порезать не крупно листовой салат, хорошо промытые свежие шампиньоны тонко тонко порезать на пластиночки и туда же (грибы свежие, кто по каким-то причинам не ест свежие, так же отварить или в пароварочеке (но я советую всё же свежие, они салату придают очень приятный вкус ИМХО)). Заправка столовая ложка 5% сметанки, укропчику можно ещё))), но мона и оливковым маслом заменить (к примеру)! Мне этот салат оч понравился, я его пару раз дома делала, правда в кафе вокруг него был ещё какой-то овощь в кляре обжаренный (но нам этого низя)))