10.07.11

Отвес – 200 г. Отлично! :glad:
Вчера наела на 820 кал. Рацион как всегда.
З. сначала 1 ч.ложка льняного масла + адыгейский сыр + ржаной хлеб + зеленый чай = 343 кал
О. яблоко + зеленый чай + персики = 264 кал.
П. мандарин + миндаль = 161 кал.
У. красная смородина (своя!!!!) = 52 кал.
Все делаю как и раньше: ТМ + ОВ + хатха-йога.
По-моему моя система похудения работает. :happy8:

Да, еще вчера чувствовала себя поваром в ресторане. Муж купил и говядину, и судака, и карпа. Все охлажденное. Поочередно все приготовила ему. Не буду описывать подробности, а то аппетит разыграется у читающих, рецептики средней сложности. но муж остался очень доволен – вкусно, что редко с ним бывает – он у меня привереда.
Т.е практически весь день за готовкой. А сама сыроедю. Даже не пробовала, специи на глаз. Потом только выспрашивала – вкусно. Ответ был ДА!!!!.