44 день

Главные вкладки

Изображение пользователя MaryM.
ср., 06.07.2011 - 13:01 — MaryM

Вчера рацион 971 кал.
З. адыгейский сыр + ржаной хлеб + зеленый чай с мятой, гвоздикой и корицей + рыбий жир = 312 кал.
О. огурцы + грецкие орехи + нектарин + яблоко + апельсин = 380 кал.
П. апельсин = 103 кал.
У. домашний кефир + грейпфрут = 176 кал.
Беговая дорожка – 45 минут – 400 кал.
Сегодня отвес – 300 г
Обязательная зарядка – Тибетский массаж - 10 минут, йога – 40 минут

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Птица.

Птица — ср., 06.07.2011 - 13:26

А что за тибетский массаж? Вы его в салоне делаете? И иогой давно занимаетесь?

Изображение пользователя MaryM.

MaryM — ср., 06.07.2011 - 13:45

Тибетский массаж – мне очень нравится, открыла его для себя не так давно, но сразу поняла – это то, что надо. Его подробное описание я поместила в записи «13 день» от 04.06.11. в моем дневнике.
Хатха-йогой занимаюсь с февраля 2003 года.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ