16.08.2011

хочу отчитаться за вчерашний день.
Он прошел, немного по другому сценарию, но, весьма не плохо.
С утра я съела 1 вареное яйцо. Если честно даже объелась.:laugh1:
затем пила чай. Позанималась спортом как я люблю на открытом воздухе. Потом приехал любимый с джек денилсом, капитаном морганом и асти мартини :). Я ему накануне сказала что пить не буду, если только шампанское. Распили на двоих эту великолепную бутылочку в постельке за просмотром исторического фильма. Я скушала еще 1 яйцо. Затем поехали на речку, там я ничего не пила. Единственное съела 1 квадратик "аленки" ибо голова заболела. Пила чай зеленый с жасмином, и уже ночью, съела 4 кубика шоколада и поняла что совсем уже нехорошо, пора начинать кушать.
Решила сесть на гречневую. Сварила гречку, получилось 1 тарелка без горки, съела 6 чайных ложек, запила 1% кефиром, побегала по грунтовке под хорошую музыку, приняла душ и я решила отписаться.
Сегодня буду есть гречку, чай, кефир максимум 500гр.
завтра отпишусь как всё прошло. ;)
Сегодня кроме утренней пробежки никакого спорта, просто мышцы еще не восстановились.