Диета Протасова. День 38. Много каши

Привет, девочки!

После вчерашнего непонятно откуда взявшегося привеса в 700 гр и сегодняшнего с утра отвеса в 600 гр я прифигевшая решила поменять немного стратегию...
Пошла в магазин и закупилась кашами!!! :NY2:

Купила пшено,

пшеницу,

кукурузу

и 4-зерновые хлопья (рожь, пшеница, овсянка, ячмень)!

буду с утра варить кашу!

во-первых, разная - не надоест, во-вторых, полезная, в-третьих, ее хватает надолго и если сильно после нее не наедаться и вечером пораньше ложиться спать, то меня ждет успех!

Рядом с нами есть отличный магазинчик молочки, буду покупать там свежее молоко (2,5 %), думаю, мне этого за глаза хватит)))
И добавляю занятия с Джиллиан Майклс, они мне всегда помогали (если не похудеть, то держать себя в тонусе как минимум!) :Laie_84: