- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
сажусь на диету Ангела. Кто со мной?
Главные вкладки
сб., 28.06.2008 - 22:34 — Алинчик
Завтра сажусь на диету Ангела.Я тут подумала что одной скучновато, моет быть кто-нибудь хочет присоеденниться-буду рада ;) . Кто-нибудь сидел на этой диете?
Нравится:
- Блог Алинчик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- deva03
- gogodancer
- Vitaliya
Поиск по сайту
«Похудение – это образ мышления»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
1.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
1.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.06.2025За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 172
За прошлую: 559
За июнь: 330
За май: 2803
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
А чего за
А чего за диета-то? так , в кратце....
дайте мне на день рождения рецепт чего нить вкуснинького
даю ссылочку:
даю ссылочку: http://updiet.info/dieta-angela.html
она похожа на "японскую" только вкуснее. я с "японской" похудела на 5кг."ангела" делала год назад но после7-8 дней сорвалась, но похудела хорошо: 4-5 кг. буду рада если присоеденитесь, а то одной как-то тоскливо и хочется поддержки
с сегодня на
с сегодня на диете. настроилась идти до конца. надеюсь наконец-то вернуться в свой вес до родов.думаю если заниматься спортом и есть умеренные порции то вполне смогу похудеть.проллетарии всех стран-присоединяйтесь }:) ! все-пошла мыть полы :P
хочу
хочу есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо за
Спасибо за ссылку, расскажешь потом как успехи.... Я чего-то не хочу, белковые диеты вообще не люблю, уж больно нагрузка на организм большая, хоть и действенные они очень! Как-то очень недолгое время сидела на Кремлевке, похудела здорово, но простите за нюанс, даже изо рта стало по утрам вонять. чего не бывает вообще, если питаюсь без такого большого количества белка....
спасибо за
спасибо за ответ-я думала мне уже никто не напишет-хотела уходить на другой сайт. диету я уже бросила-надоело слово диета. сейчас просо мало ем и исключила хлеб, сладкое и т.д., а также занимаюсь спортом. может попозже сяду на японку-я на ней хорошо похудела да и мне немного осталось-3.5 кг(5 кг збросила за месяц чем очень горжусь-это мое лутшее достижение. на какой диете ты сидела или прбовала? как успехи?
Молодчина, мне
Молодчина, мне кажется так лучше. А 5 кг - это хорошо! Осталось тебе совсем чуть-чуть.
Я сидела на Кремлевской, на японке, но не до конца, даже первую неделю очередность не соблюдала - я не могу завтракать вообще. ем только через пару -тройку часов, как проснусь.Потом попробовала Долинскую, вот, наверное, и все. Пришла к очень неутешительным выводам - диета - это стресс, даже может не столько от недоедания, сколько психологический. Вот я когда что-то кушаю, то получаю радость и удовольствие.Это нормально, так задумано изначально.Диета превращает принятие пищи в кошмар. Единственное, о чем ты думаешь между приемами пищи - о еде, ждешь обеда. например, но и обед не может сделать тебя счастливее, потому что ты ешь не то, что тебе хочется.Выходит ты несчастна и во время диеты, но , если ты с нее сбиваешься, то становишься еще более несчастной. ненавидишь себя за слабость, безволие, лишние складки на животе.... и т. д. Результат какой? Даже если ты худеешь на диете. то это не есть твоя система питания, и потом эти кг снова прилетают с бешеной скоростью. Вот мой опыт.
Поэтому моя цель - приучить организм есть только по чувству голода, а не при наличии аппетита. И при этом только до момента насыщения, а не до "чистой тарелки". Мне так стало нравиться что-то недоедать, у тебя в ресторане забирают тарелку, а на ней не всё слизано, как у ребенка из центральной Африки, есть в этом какой-то особый кайф для меня. Ну, и , конечно, стараюсь кушать полезное. Как и ты исключила сладкое, мучное и сократила порции, стараюсь не есть между приемами пищи и заканчивать до 6 вечера или раньше.
молодец-я за
молодец-я за тебя рада! у меня схожий подход к еде. Раньше когда я работала я питалась по диете Протасова(даже сама не зная об этом) и вообще не поправлялась, даже спортом почти не занималась а работала каждый день по 10-12 часов.Все удивлялись как я сохраняю фигуру. сейчас после родов сижу 2 годa дома и в какой-то момент мне стало на себя наплевать(сама себе удивляюсь) но от слова "диета" меня уже тошнит. лучше следить за едой, больше двигаться, делать разгрузки и не обьедаться .Как говориться мы едим для того чтобы жить, а не живем для того чтобы есть. правда это немного тяжело, т.к. под домом мясной ресторан и пица+суши-бар а дома вечно жующий муж, но кому сейчас легко? Ха, ха..
Слушай,
Слушай, прочитала книгу запоем, часа за полтора. Очень тонко все подмечено, только от молочных продуктов я не готова и не хочу отказываться, они не вызывают у меня никаких негативных ощущений. наооборот. И прочитала про диету Протасова, только не поняла, а там фрукты можно? А то как-то грызть три зеленых яблок5 а, когда можно позволить себе сейчас столько всего, не хочется.
А у тебя проблемы с весом начались после родов сразу или через годик где-то?
Я тоже
Я тоже прочитала книгу запоем, но мне кажется что все доводы немного притянуты "за уши", хотя интересно.По Протасовке я думаю что можно только яблоки(кажется из-за высокого содержания сахара в других фруктах) да и то только зеленые-прочитай внимательней. я нашла разные форумы где задают вопросы и ответы. Большинство жалуются на нехватку молочных продуктов 5% жирности, но в Израиле этого добра навалом.Я начала сидеть на этой диете но потом бросила(4 дня)-мне показалось долгим 5 недель.Я поправилась во время беременности на 13-15 кг, в принципе это немного. через пол года похудела примерно на 5-6, но потом стала есть все-практически нивчем себе не отказывала и со скоростью ракеты поправилась.Когда пошли с ребенком к врачу там были весы.Я для смеха взвесилась-70кг!!!Тут до меня дошло что так нельзя(хотя все родственники в один голос твердили что я обалденно выгляжу) при моем росте 172-172 эти 70 кг равномерно расплылись, но я чувствовала себя отвратительно(почти дипрессия). сейчас когда я похудела на5 кг родственники тоже говорят что я обалденно выгляжу -поди пойми их.Вообще в Израиле почти у всех проблемы с весом после переезда из России или Украины. Как у тебя начались проблемы с весом? Трудно ли тебе их решать?
У меня рост 171,
У меня рост 171, но жир откладывается неравномерно - у меня очень худые руки до локтя и ноги до колена, и лицо, а вот бока и живот как у телепузика. Короче, жуть.... Я расплылась после родов где-то через год просто потому что перестала есть правильную пищу, а начала поглащать булки, молокочай с сахаром, спасал только спорт. Дело даже не в этом, как мне кажется... Я очень часто чувствовала себя одинокой, друзья ведь уже не совпадают с тобой по биоритмам, у них осталось все как есть. а ты уже не вписываешься.... Муж работает целый день, Что тебе остается - поговорить с "желудком", а потом "поесть" стало моей защитной реакцией на все... обидели, разнервничалась, устала и . т. д. Через год после родов вышла на работу на пару часов, начала общаться, но появлялся другой стресс...
Вот теперь пытаюсь решать сначала психологические проблемы, вернулась к старой нормальной системе питания уже почти.
во-во, как будто
во-во, как будто про меня!!! правда фигура у меня немного другая, но когда поправляюсь-сразу щеки,бока, попа, живот...Лутшеб все шло в грудь-и глазу не видно и мужу приятно, так нет зараза... Я тоже через 10 месяцев вышла на работу-дернул черт-и началось!на работе сплошные конфликты и коллектив-все полные, ну я и заедала неприятности. Вообще сама виновата-не надо было вообще на этом зацикливаться, тем более я работала не из-за денег, т.к. муж хорошо зарабатвает и я могу не работать. Но что было то прошло-я думаю что с каждым таким случаем мы становимся сильнее нужно только правильно делать выводы. Как твой муж относиться к твом диетам.Сколько твоему малышу?
Муж против
Муж против диет как таковых. Он просто за здоровое питание. У него у самого отличное тело - он достаточно высокий и весь рельефный, но при этом не перекачаный, мышцы у него все продольно накачаны. очень красиво. Он мне сразу сказал - просто бегай и не жри сладкое, и за полгода все будет в норме. Думаю, он прав.
Дочке моей 3, 9. Мне очень нравится с ней проводить время, поэтому я до сих пор работаю неполный рабочий день, муж говорит, что могу в любое время увольняться, если надоест. Тоже не ради денег, так, чтобы уровень не терять.
А у тебя малышу сколько? Муж поддерживает морально?
моей малышке 1.9
:P моей малышке 1.9 Муж тоже против диет-говорит что скоро я упаду от таких диет.Говорит больше спорта и секса.Сам он бегает, раньше занимался спортом профессионально, но сейчас бросил.Кричит что мои вопросы "я похудела?" его уже достали. В принципе я хорошо выгляжу и мне уже осталось чуть-чуть(3.5кг).И ето я похудела всего за месяц-очень собой горжусь. Главное не начать есть снова, тем более скоро хотим 2-го ребенка, поэтому хочу вернуться в свой вес еще до беременности, потому что мне кажется после родов это будет еще труднее.Что ты ешь? когда последний раз? Занимаешся спортом? (извини за ошибки-давно не писала на русском) ;)
Мы тоже хотим
Мы тоже хотим второго, поэтому тоже хочу похудеть как до первой беременности.
Ем все, ограничиваю сладкое и мучное, очень жирное и сильно обработанное (типа копченой колбасы, тушенки и т. п.), стараюсь закончить еду до 5-6 вечера.
Этот месяц начала бегать, а до этого уже лет 10 как хожу на всякие тренировки. сейчас хожу на кардио, степ и силовой класс. З)а месяц в итоге 6 кг.правда осталось еще много:( А ты?
Я тоже стараюсь
Я тоже стараюсь есть больше овощей, фруктов, перестала пить кофе и сахар,.пью только воду(2-3л в день, тем более в нашей жаре).Не ем хлеб вообще, так же сладкое и жирное.Занимаюсь фитнесом дома, т.к. на спорт зал нет времени(я сейчас еще учу дома разные компьюторные программы, а ребенок в садике только с 12:30 так что особо времени нет).Фитнес начала по Наталье Ким. Сначала без гонтель-было очень тяжело, потом гантели по 1.5 кг каждая а сейчас по 3 кг. Если занимаюсь систематически 3-4 раза в неделю, то фигура меняется просто на глазах-все подтягивается и даже видно на животе косые мышцы. Но не всегда получается зaниматься-стараюсь. Еще пила травянную настойку для вывода шлаков из организма и мажусь античеллюлитным кремом-поэтому уже не знаю что мне больше помогло. А ты как думаешь? Ты веришь в эти крема? Скажи, что такое кардио, степ и силовой класс? Вообще мне кажеться 6 кг за месяц это очень,очень хорошо, если так дальше то ты быстро похудеешь, главное "добить" последние килограммы-они самые тяжелые. Как у тебя хватает втемени столькозаниматься спортом?
Программа у
Программа у тебя хорошая! Крема на мой взгляд чудо совершить не могут. Все идет за счет массажа. Можно делать массаж и с детским кремом и все равно будет толк. Но я их все равно покупаю, мне так как-то спокойнее:) Там часто добавляют кофеин и ментол, греет очень хорошо.
Теперь про спорт. Степ - это занятия на платформе (бывает статическая или подвижная) Все движения в довольно высоком темпе, но шаговые - грубо говоря заступил на платформу, сошел с нее, и все это в разных комбинациях. Делиться на уровни сложности, я сейчас на втором. Если с координацией плохо, лучше не выбирать этот вид, потому что с этой платформы новички летают только так.Даже тренер может улететь, если отвлечется.
Кардио - это нагрузка для тренировки выносливости. Идет все в очень высоком темпе. 40-50 минут где-то без остановок и отдыха, а потом немного медленнее и растяжка в конце. Может быть кардио-степ или кардио-классика (на полу без платформ). Я на ней очень устаю и сильно потею, как в бане.
Силовой класс - это тренировка с минимальной разминкой и направленная на проработку определенных групп мышц с разными штуками - гантели, диски, эспандеры, палки и т. д.
Сейчас я в отпуске, но даже в течение года я все равно нахожу время, я ведь работаю не полный рабочий день.Клубы выбираю рядом, либо с работой, либо с домом. чтобы не тратить время на дорогу, потому что расстояния у нас большие.
Ну ты даешь!!! Я в шоке!!!
Ну ты даешь!!! Я в шоке!!! С таким подходом ты весь вес згонишь за месяц! молодец! куда мне со своими 40 мин. в день 3-4 раза в неделю (правда в специальных шортиках для худения), по сравнению с тобой просто черепашья скорость. Я сейчас болела ангиной (спасибо доче-из садика принесла) почти 3 дня ничего не ела, а вес все стоит, застрял. не знаю что делать(правда спорт не делала неделю). Хочу сесть на японку-ты не хочешь?
Да нет, не
Да нет, не сгоняется больше. Стоит уже даже не считаю сколько дней как вкопаный. Говорят надо держаться, потому что у каждого эта мертвая точка своя, а за ней, если выдерживаешь , идет резкий обвал. Вот и жду его.
Шортики - дело хорошое, они еще сопротивление добавляют, немного тяжелее делать все, я в них занимаюсь всегда, кроме лета.
Японка мне сама по себе нравится, но у нас сейчас идут все овощи и фрутты. Есть они , конечно, круглогодично, только когда не сезон, они не такие вкусные. Хочется ягод, фруктов, и кабачков!!!! Подожду недельку, если вес не тонется. то давай.
Ты слышала что-нибудь про биорезонансное лечение?
нет, что это,
нет, что это, как-то страшно звучит. Сколько времени у тебя стоит вес?
Вес стоит уже
Вес стоит уже две недели, как вторая половина цикла началась, так и встал, жду обрыва после месячных.
Биорезонанс - это всего лишь компьютерная диагностика и лечения поля, а не тела. Все делается на компе через датчики и не больно совсем. Маленькой палочкой тебе нажимают на большой палец на правой руке , а на компе высвечиваются все твои заболевания и проблемы. Просто они коррекцию веса тоже предлагают, думала вдруг ты знаешь... Я все решаю для себя воспользоваться или нет.
мне кажеться
мне кажеться что лучший способ похудеть и поддерживать вес это спорт и здоровая еда(лично для меня). Сегодня расстроилась-поела чипсов и чуствую себя паршиво и физически и морально. Завтра буду на кефирчике. Вообще меня диета как-то дисциплинирует (не хватаю что попало и когда попало). Сейчас думаю с воскресенья сесть на японку но еще не решила- не охота одной. В октябре едем в Италию и в августе идем на свадьбу поэтому очень хочеться успеть похудеть.
Месячные очень
Месячные очень влияют на вес - плюс 2-3 кг из-за затрудненного отхода жидкости, многие даже немного отекают перед ними.
Походи может на гидромассаж - душ Шарко - классная штука, я с ним помню 4-5 кг хорошо сгоняла , не меняя рацион. Мне когда останется тоже столько, я пойду.
Спасибо за
Спасибо за совет. Я тоже думала о чем-то похожем. Может если поедем на мертвое море пойду на какие-нибудь массажи. Я несколько лет назад ездила отдыхать на лечебные источники(внутри страны) и там был массаж водой-просто обалденные ощущения. Мы тут с Диасиком решили сесть на японку, она завтра, а с воскресенья. Если хочешь присоединяйся. :D
Пиши, какие
Пиши, какие будут ощущения..... Я пока не хочу.... У нас сейчас такая клубника обалженная, скоро кончиться.:(
Скажи, а что
Скажи, а что месячные влияют на вес?
если хочешь
если хочешь почитай-это интересно:
http://diettalk.ru/article.php?id=47
ПРивет!! а что
ПРивет!! а что за диета Ангела??
Я уже передумала
Я уже передумала на Ангела-она мне что-то не очень.Если хочешь читай здесь: http://updiet.info/dieta-angela.html
Я сейчас с воскресенья сажусь на японку(открою новый блок-если хочешь заходи читай) а вот сама диета:
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html
присоединяйся ;) :P