Я снова хочу изменить свою жизнь

Главные вкладки

пт., 20.06.2008 - 20:44 — Карлсон

Вступаю в ряды решительных и целеустремленных женщин!
С полнотой борюсь давно и безрезультатно...пока.
Очень надеюсь на моральную поддержку и советы!Радостно осознавать,что ты не одна!

Нравится: 
0

Комментарии

тушкан — пт., 20.06.2008 - 20:54


Я ту недавно и тоже пытаюсь худеть. Кстати поддержка здесь нереальная!!! Успехов! А какой стартовый вес?

torri — пт., 20.06.2008 - 20:54

да поддержка здесь супер - прекрасное место

Карлсон — пт., 20.06.2008 - 21:00

И я рада,что нашла этот сайт!

do_it_now — пт., 20.06.2008 - 21:13

Не дай себя остановить! Лени, обстоятельствам и проч..)) Всё получится!!

Не дай себя остановить.

Карлсон — пт., 20.06.2008 - 20:59

:( Стартовый-86,правда нужно прикупить эл.весы,может так будет больш стимула?!Хочу(очень-очень) весить 60!Ведь была же когда-то такой...

тушкан — пт., 20.06.2008 - 21:10


Здесь все свои - борцы за красоту и здоровье. Вперед!!!

Изображение пользователя pahaps.

pahaps — пт., 20.06.2008 - 22:19


Я тоже с января примерно худею. Ну, вот уже дошла до нужного веса и даже на 1 кг ниже спустилась. Если хочешь - похудеешь. Почитай блоги Луизы-Люси, Miri- такой стимул получишь!
Для начала определи причину своей полноты, чтоб точно знала, отчего тебя разносит. Потом установи новый режим питания и состав продуктов: без жирного, жареного, выпечки, соленого (1 гр соли задерживает в организме 100мл воды). Добавь физической нагрузки (спорт - обязательно, иначе, если мышцы не будут работать, где же будут жиры сгорать?). И желательно не есть после 18 - 19 часов.
Тут, конечно, каждая для себя выбирает то, что ей удобнее. Я ем 5 раз в день, последний раз в шесть часов. И стараюсь не превышать 1100 ккал в день.
Да, весы нужны напольные для себя и кухонные для взвешивания продуктов. Чтоб определить калорийность того, что съела, надо знать вес. Будут вопросы - пиши.

Изображение пользователя Наглый котёнок.

Наглый котёнок — пт., 20.06.2008 - 22:52

Всё будет хорошо, если ты этого захочешь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1185886_59,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • zulenka