я удивлена - 30,5 см в объеме и всего -1 кг за месяц

Главные вкладки

чт., 01.12.2011 - 17:47 — новожилова е

girl_impossible как? я в шоке! этому есть какое нибудь объяснение? хотелось бы чтоб и вес таял, не только см-ры. Но уже и это не так плохо. радует.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Женя Андреева — чт., 01.12.2011 - 18:30

это ж прекрасно! Объемы - главное. Так что радуйтесь flowers-290.gif


новожилова е — чт., 01.12.2011 - 19:17

все кг считают, а я см pardon даже и не знаю чё теперь с весами то делать, мот продать за ненадобностью rofl

Женя Андреева — сб., 03.12.2011 - 14:49

может, и вправду с прибором что-то... scratch_one-s_head Встаньте на весы у знакомых


новожилова е — вс., 04.12.2011 - 21:30

pardon

Ki_Ki — пн., 05.12.2011 - 11:58

Видимо вес встал потому, что ушли только жирки))))Сама М. Корпан говорила о том, что через какое то время организм привыкает к таким аэробным нагрузкам и перестает реагировать - надо увеличивать. и потом 15 мин - это так на утро.а вообще обстоятельно на все группы мышц конечно около часа уходит. удачки вам!!!

новожилова е — пн., 05.12.2011 - 22:28

и пашу. Что то нравится, а что то ну ги как не идёт. А в целом не плохо. Только филонить я вот начала , так лень по утрам чём то заниматься.

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 04.12.2011 - 08:15

ого!отличный результат!и что ты делала в течении этого месяца??

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

новожилова е — вс., 04.12.2011 - 21:32

и старалась придерживаться хоть какой нибудь диеты. :blush2:

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — пн., 05.12.2011 - 04:31

оооо!!! я уже сегодня третий день подряд буду БФ делать и на диете сидеть! это жеж ты просто меня дохновила! я то дышу и думаю какая фигня безрезультатная - а теперь точно не брошу!! хотя я по карпман занимаюсь а это 20 минуток всего...

ты как занималась?

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

новожилова е — пн., 05.12.2011 - 11:53

не сразу правильно дышать научилась, а потом ни чё, как по накатанной пошло.

Изображение пользователя иляна312.

иляна312 — пн., 05.12.2011 - 14:42

очень впечатляюще!!! молодец!! у меня вопросик, я вот тоже начала заниматься бф и не пойму, помоги: у меня всего 6 занятий скачалось, сколько дней надо делать одно занятие?


новожилова е — пн., 05.12.2011 - 19:34

я каждый день делю разные, они распределены по группам мышц. Я обычно комплектую. беру по 2-3 упражнения из каждого занятия

Изображение пользователя МАРУSЯ.

МАРУSЯ — пн., 05.12.2011 - 20:14

Такие результаты, хоть и скучный этот бодифлекс, но бросать не буду.


новожилова е — пн., 05.12.2011 - 22:24

а бегать по стадиону веселее? :wink: не думаю. Во всем есть свои минусы и плюсы.

Изображение пользователя МАРУSЯ.

МАРУSЯ — ср., 07.12.2011 - 07:41

Я раньше степ-аэробикой занималась, вот там весело!!!!!!!!!!!!!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.