наказала себя за пиво

:drinks: поэтому завтрак был как у студента- пустой чай.
обед-3 маленьких кусочка курицы и квашенная капуста(продолжаю эксперименты по совместимости продуктов ) на ужин салат из помидор с огурцами и кружка молока. по системе вроде так можно.
Бодифлексом занималась меньше чем обычно, но заметила что растяжка улучшилась и мышцы подтягивают моё сальце. Баночки улучшили внешний вид ног, меньше стало бугров и синевы. Арома масла уменьшили(зрительно) мои растяжки. Мёд придал шелковистости и как мне кажется цвета.
посоветуйте как еще можно над собой поизмываться