Блог Светик111

Утро:

Йога 20 мин

Овсянка+зел.чай, банан и яблоко

День:

Суп гороховый=горох+картошка+морковь, черный хлеб

Киви

Вечер:

Кефир, яблоко

Всем здравствуйте!
Уже который день или даже которую неделю хочу взяться за себя. Каждый раз обещаю себе, что сегодня был последний раз, когда я так объедаюсь и, что с завтрашнего дня обязательно буду питаться правильно. Так и кормлю себя " завтраками". А вес все выше и выше.На данный момент вес 58, была 54.
Моя цель: сбросить все что наела+подтянуть тело.
Итак...
План действий.