Вот так!

Итак, после сегодняшнего дня "поедания всего подряд" снова появилось гора мотивации худеть, причем как специально наткнулась на сайт в интернете где в сотый раз прочитала одно и тоже про различные диеты, а главное про то, что нужно ускорять свой метаболизм, усилять физические нагрузки. Мне кажется самое главное: нужно держать постоянно мысль в голове: Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, Я ХУДЕЮ, И Я ДОБЬЮСЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ 50кг ЭТО ВПОЛНЕ РЕАЛЬНО!
Вот сейчас сижу и болит все, сразу понимаю, что сидеть 18часов в сутки за компютером и за столо - это не дело! От этого я не только толстею, но и становлюсь стрессово-неустойчивой, усталой, вялой, пью кофе раза 4 в день, и уже даже подьем по лестнице на 5й этаж превращается в состязание! чТО ЭТО ТАКОЕ? Так дело не пойдет. сейчас в животе тяжесть лишь потому, что во время кд контролировать аппетит вообще не могу и сегодня наелась по полной!

Теперь план такой: Завтра кефирная разгрузочка + бассей
потом 3 дня шоколадной диеты (чтобы от сладкого тошнило!)
а потом кефирно-гречневая диета на 2 недели

Затем посмотрим, кефирно-гречневая очень полезная и питательная, гречку я люблю, кефир вообще обожаю) так что главное помнить к чему я иду и не срываться на мелочи, которые не стоят лишней складки на моем теле.

Ну а вообще, постараюсь все-таки сделать акцент на спорт, пока зима не наступила. Завтра -БЕГ + бодифлекс утричком! думаю потом буду по вечерам бегать, а утром только бодифлекс)

Вот такие у меня планы наполеоновские)пожелайте мне удачи! пока я в себя верю, загорелась желанием иметь стройные худые тонкие ножки и пресс, буду качать его каждый день!