С чистого листка...

Советую тебе почитать блог Я_не_Мосс. Мне лично очень помогло. Поняла, что нельзя садится на диету, ну или по крайней мере на ту, которой не смогу следовать всю жизнь. Нужно постараться изменить привычки и образ жизни. Изменить рацион питания, размер порций на первое время. Постараться есть меньше сладкого и мучного, жирного. И СПОРТ и ПРОЦЕДУРЫ. Спортом можно заниматься и дома, я вот хочу себя приучить к ежедневным занятиям, а потом уже покупать абонемент в спортзал. И процедуры для себя, любимой, можно делать и дома. Массаж, скраб, обертывания, маски каждый вечер.
Такие мысли поселились в моей голове недавно, всего неделю я стараюсь))). Конечно, часто ною, что хочется шоколадку или мороженое, бывают срывы. Но с каждым днем становится все легче))).
Попробуй и ты. И еще мне помогают мысли о том, что лет через 10-20 я буду жалеть о том, что не сделала все возможное, чтобы сохранить свою красоту
Каждый день пиши в блоге свои планы на день, и меню на день. Мне как то стыдно потом на следующий день писать о том, что планы не выполнены :blush2:

Поставь себе цель - не только похудеть, но и быть красивой и довольной. Уверенной в себе, красивой и подтянутой. У тебя же скоро свадьба.

Желаю тебе удачи! :flowers-103:

Привет)
Ты обратилась по адресу, тут тебе и пинка дадут, и нюни вытрут, и настроение поднимут) Все тут худеющие-голодающие, всем хочется и пожрать, и поныть, и красиво выглядеть и спортом не заниматься)
Мне кажется, у каждого человека есть определенное количество "начинаю новую жизнь", а потом последняя капля и ОП, жизнь и началась. Я так 2 года сидела в депрессии, ревела по вечерам и нажиралась бутербродов на ночь. После n-ного "завтра - другая жизнь" пришла сюда, где меня пожалели, слезки повытирали и своими примерами показали как и что надо делать, чтобы быть счастливой)
Как там.. "Любовь к Родине начинается с семьи", а любовь к жизни - с любви к себе. Ты молода, красива, здорова, вокруг близкие люди и прекрасная погода (это большой плюс, зимой я вообще хочу ныть не переставая)). Просто такой период, когда что-то не складывается, это пройдет.
Пиши тут каждый день что скушала, что делала, что хотела бы сделать, что видела и что слышала) читай блоги других девочек. Диета - это издевательство над организмом. Лучше войти в другой образ жизни, с меньшими порциями и бОльшим количеством фруктов и овощей. Тебе понравится! Я, человек, который могла за раз слопать целый батон, отказалась от хлеба по доброй воли и больше есть его не хочу) Попробуй перенастроить себя на то, что всё не так плохо, всё будет только лучше, и ты уже готовишься к этому, начиная с себя. Спорт пока не идет? Отложи, отдохни от него.
Срывы бывают у всех)) Наелась на ночь? Напиши тут) Потом сама же перечитаешь и не захочешь больше)
Побольше бывай на солнышке, пей витамины, общайся с приятными людьми, и лучше вне дома) Так меньше шанс, что налопаешься пиццы)
Держись, крепись, мы поддержим)