Блог Manon

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета

Случился срыв на фоне нервных переживай. Ну и ладно, с кем не бывает. Буду двигаться только вперед! и все обязательно получится. Подумываю купить карту в спортзал, для занятий дома не всегда хватает времени и, честно говоря, проще отлынивать.

Нравятся свои ощущения после утренней тренировки и приятная легкость при любом движении)))

Хватит себя жалеть.
Поставь цель и упрямо иди к ней!

8 марта. Именно в праздники мы так остро чувствуем свое одиночество... Чтобы забыться пошла на работу. И весь день просмотрела старые выпуски КВН. К работе даже и не приступила, хотя сроки сдачи уже поджимают. Не смогла себя заставить. Просто не смогла...

Нельзя мне без дела сидеть дома. Это приводит к перееданию. Странно, ведь я достаточно мотивирована, но устоять перед маминой вкусной стряпней не могу((( Буду бороться с соблазнами.

Была вчера у терапевта. Диагноз нерадостный - анемия. Уровень гемоглобина - 90. При норме от 120 до 160 г/л.
Сейчас побегу по делам, а вот вечером постараюсь продумать, как изменить рацион, чтобы все наладилось. Судя по тому, что я уже прочитала, надо будет кардинально перестраивать свое меню. Плюс колоть внутримышечно витамин B12.

Беда((((( как я до этого докатилась? Самое печальное, я ведь понимала, что вес растет... Медленно, постепенно... После каждой пачки попкорна перед сном... После маминых вареников и сдобных плюшек опять же перед сном...

Не получается у меня мало есть. Вчера ночью был срыв... И вес не уменьшается, хотя ем крайне мало.

Итак, на календаре уже 4 июля. Вес 52,75. Когда вставала на весы, никак такого не ожидала, ибо все выходные объедалась всякими ягодами/фруктами/овощными салатами. Видимо, действительно их можно есть сколько угодно)))