Блог mutilda

8:00 яблоко, стакан воды
10:00 гречка с молоком, вода вода чай
11:30 3 белка, травяной чай
13:00 пол-пачки творога с кефиром
потом были сухофрукты
бурый и дикий рис с тыквой и кусочком грудки
стакан кефира и яблоко

Вчера так позанималась на элипсе, что не было даже сил зайти на сайт, в теле непривычная легкость.
Очень тяжело удержать себя от сладкого, очень люблю сухофрукты приходится работать вдвойне....за тренировку потеря 500г

решила выбрать диету по Монтиньяку

попробую сесть на диету, пока не выбрала на какую