- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мои 5... травинок =)
Главные вкладки
ср., 25.05.2011 - 17:42 — Kalina_Gorkaya
На просторах интернета можно найти много рецептов, на, на мой взгляд, они скучноваты и быстро приедаются. Решила поделиться несколькими рецептами, которые мне понравились больше всего.
Таратор, болгарский летний суп.
Сразу оговорюсь - в сети большое количество вариантов приготовления, я выбирала из нескольких, так что на подлинность не претендую, название больше условное.
Режем зелёный лук и мнём его вилкой, чтобы он пустил сок. Огурец, редиску и яйцо режем соломкой, но думаю, это непринципиально. Зелень берём по вкусу, так же по вкусу можно добавить и зубчик чеснока. Всё смешиваем и готовим "бульон". Кефир смешиваем наполовину с минералкой и добавляем немного лимонного сока и дижоновской горчицы. Сверху можно посыпать грецким орехом. Получается пикантно и в меру остренько.А если добавить туда отварной картофель и докторской колбаски - уверена, этот супчик проглотят и другие члены семьи. Особенно летом. =) Правда, это уже будет таратор по-русски, ибо в классическом рецепте присутствуют, по-моему, одни огурцы с зеленью.
Гаспачо, испанский супчик.
2 помидора перетереть блендером с 2-мя зубчиками чеснока. Это "бульон". Порезать четвертинку красного болгарского перца, помидорку, немного зелёного лука и небольшой огурчик и добавить овощи в "бульон". Соль, перец, немного лимонного сока - по вкусу. Для более мягкого варианта кладите один зубчик чеснока.
Салат с сельдереем.
Сельдерей имеет очень специфический вкус и запах, пару дней я его укрощала. Два стебля сельдерея очищаем, ошпариваем кипятком и оставляем так буквально на минуту-две. Сельдерей, огурец, 4 редиски нарезаем так, как нам больше хочется, руками рвём салат. Заправляем творожной активией, выдавливаем зубчик чеснока. В этот салат также можно добавить яйцо.
Ну вот пока и всё. Банальные сочетания овощных салатов описывать не буду - нет ничего проще чем просто порезать всё, что есть под рукой в одну миску. =) Напиши пару слов про заправку. Я пробовала заправлять салаты просто натуральными йогуртами, но мне не понравилось. Для себя я нашла оптимальный вариант: творожная активия, немного горчицы, лимонного сока и соль. По желанию - перец и мелко нарезанная зелень. Попробуйте! на мой взгляд - почти ничем не отличается от майонеза.
Приятного всем аппетита!


Нравится:
- Блог Kalina_Gorkaya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 01.10.2026
Комментарии
Если когда-нибудь отважусь на
Если когда-нибудь отважусь на Протасова, то обязательно буду готовит по твоим рецептам! А пока...просто сижу и вытираю слюни=)
У меня вопрос: как ты относишься к сладкому??? Просто, думаю, сладкоежкам (к коим я отношусь) трудновато будет
Рост 175см

Я равнодушно отношусь. Бывают
Я равнодушно отношусь. Бывают моменты, порой вот прям скулы сводит, но - редко.
А вообще заметила, что зелёные яблоки есть ну вот очень сладкие! Думаю, можно забацать десерт из таких вот яблок, творога и яиц. Даже просто с кефиром если сделать микс - вкусно будет.
А я хочу попробовать сделать
А я хочу попробовать сделать что то наподобии мороженого, йогурт с яблоком в блендере измельчить и заморозить... самое оно на лето будет, мне кажется))))
Моя диета: диета Протасова
Можно для вкуса корицу
Можно для вкуса корицу добавить и немного лимонного сока. )
точно!!! все...решено...
точно!!! все...решено... сделаю...
Моя диета: диета Протасова
А рецепт голубцов видела? ))
А рецепт голубцов видела? ))
Ага, видела) Наверно, попозже
Ага, видела)
Наверно, попозже летом отважусь на Протасова, когда овощи доступнее будут) а пока за тобой наблюдаю внимательно:-D
Рост 175см

Ух ты!!! Надо приготовить что
Ух ты!!! Надо приготовить что нибудь себе на следующую недельку по твоему рецепту!!!!
Моя диета: диета Протасова
Буду рада, если понравится =)
Буду рада, если понравится =)
а я гаспачо делаю
из томатного сока, вместа помидор. Так больше получается))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я стараюсь избегать
Я стараюсь избегать концентрированных соков. И из помидоров получается погуще, что ли )