Все начинаю с начала.

Здравствуйте. Я вновь с вами. За последнее время вновь набрала вес. Очень сильно расслабилась и ко всему прочему бросила пить противозачаточные. На работе постоянные стрессы, ребенок болеет. Ни кого не волнует что мне его нужно лечить или бежать в детский садик сразу по окончании рабочего дня, а не сидеть и переделывать дополнительную работу которая на меня свалилась. И из-за всех этих переживаний я перестала себя контролировать в еде.
Сама себя не узнаю в зеркале. Ужас . Решила с этим немедленно что-то делать. Поэтому начинаю считать калории и заниматься с Джилиан.
На сегодня у меня в меню:
1. Гороховая каша -100гр. (218ккал)
2. Масло сливочное -10гр. (66ккал)
3. Сметана 15%-20гр. (41ккал)
4. Печень куриная -60гр. (84ккал)
5. Утка жаренная -60гр. (160ккал)
6. Торт бисквитный -50гр (168ккал) (не смогла удержаться)
7. Макароны отварные -100гр. (98ккал)
8. Яблоки 500гр. (185ккал)
9. Сдоба 60гр (209ккал)
10. Чай 10гр (15ккал)

Всего: 940гр. (1244ккал)
я очень надеюсь что у меня все получится. всем удачи в достижении стройности.