Спорт, спорт, спорт

Главные вкладки

вт., 03.05.2011 - 09:26 — agnessa75

Как справиться со своей ленью, надо заниматься спортом, не могу себя заставить. Девочки, поругайте меня! может поможет!?

Нравится: 
0

Комментарии

Мария_Vel — вт., 03.05.2011 - 11:04

до спорт зала я так и не дошла..не могу себя заставить...
зато ка кто у меня начало получаться бегать по вечера и пресс качать по вечерам.

нужно найти то, что будет в радость.

у меня как хватает сил на то, чтобы бегать. Съела лишнего на обед, само собой желание появляется пробежаться вечерком, чтобы на утро не показа привеса.


Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 03.05.2011 - 11:53

Как, как.. Поднять свою попу и начать заниматься. cuerda (можно считать что поругалась :yazik-215: )
Подумай об эффекте, подумай как после занятий скажешь себе "Я молодец".)
В спорте есть свой несравнимый кайф, правда. Вот например, приходишь после работы, уставшая, садишься на велотренажер, в уши втыкаешь плеер, слушаешь музыку и крутишь педали пока пот не начнет течь в три ручья. А ты все равно едешь-едешь, смотришь на километраж: "Ну еще километрик!". Потом - ныряешь в прохладный душ, обмываешься, и, чесслово, ощущение будто заново родилась! Накидываешь халатик и садишься за любимый фильм с чашечкой чая. Ну классно же! d_sunny
А как бы ты могла иначе провести эти 40-50 минут? За компьютером? acute


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

agnessa75 — вт., 03.05.2011 - 14:21

Спасибо, надо сегодня осилить, велотренажера нет, есть беговая дорожка. Хоть не бегать, походить сначала быстрым шагом

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 03.05.2011 - 14:38

Ну велотренажер - это я для примера.) Любая нагрузка хороша, хотя бы для начала.
Правда, на твоем нынешнем весе (судя по линеечке), я бы наверное бегать наоборот не рекомендовала б - это будет большая нагрузка на суставы, что впоследствии отразится не очень хорошо. А вот шагать - как раз самое оно. :happy:


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

agnessa75 — вт., 03.05.2011 - 18:44

Да бег для моего нынешнего состояния - лишнее, ноги и так болят под таким весом. Начну с ходьбы

Хаджит МорРигган — вт., 03.05.2011 - 18:45

Мне помогает просто встать и начать делать, иного способа не нашла)

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • sunriseontherea...