.....................

Тааак. Посчитала ккал, т.к. думала что все плохо. Вышло 1326
- овощной салат, кусочек отрубного хлеба и кофе с молоком
- сливы белые
- отварной рис с изюмом, 2 помидора,зеленый чай. попозже тушеная баранина и виноград
- кофе с молоком. и в течение дня ягод 10 малины
- кхе кхе..часам к 10 :mda: ... 4 ОВСЯНЫХ ПЕЧЕНЬЯ.
Мааам, и зачем ты их принесла. Я же троглодит, хочу весь пакет
Нооооо потом ОСТАНОВИСЬЛЕНИВАЯСКОТИНАИДИЗАНИМАЙСЯ. И снова здравствуй, тетя Джиллиан, вечернее свидание :flirt: Ночное Я б сказала

Перешла на 3 уровень. Мне как-то в первый раз даже страшно: ЧТО НА ЭТОТ РАЗ, а вдруг Я не смогу и тд и тп...
Прыжки конечно..и приседания с прыжками... :crazy: а вот отжимания мне нравятся.
И по БЖУ:
33.2 / 33.5 / 230.8