Странности веса и мой настрой.

За полтора месяца работы официанткой, совмещенной с отдыхом на море (и такое бывает :) - 2 через 2) Я в общем-то не похудела Приехала с 59.7кг. Хотя, если Я не ошибаюсь, это мой минимум?) Удержать позиции - и то приятно. Зато Я подкачалась на работе (ноги заметно более упругие),верх и руки стали суше. При всем при этом наелась сникерсов, мороженого и вкуснющих свежеиспеченных булочек!!! :crazy: Как не в коня корм. За все 10 дней что дома ничего этого не ела - просто теперь не хочется)))

Успела уже купить две пары туфель на каблуке (может как-нибудь выкину фотки), майки, штаны и джинсы на сентябрь. И платье. И 2 сумки.

Джинсы 36 размера. О боги, Я корова!

Так что это дело надо поправить............

А!по поводу веса. Приехала 59.7, не переедаю, бяку не кушаю. Но от воды и арбуза что ли вес подскочил. Просто Я и ночью всегда просыпаюсь попить несколько раз, и арбуз поздно кушаю. Короч весы стали показывать 61.5 Думаю это вода........... Как решать такую проблему не знаю. Сегодня разгружаюсь на молокачае. Пару раз на неделе занималась Джиллиан. думаю ввести ежедневно + может распечатаю Ножки мирового стандарта (уже скачала,но разбираться в той писанине в электронке..... - не, спасибо). Утренние пробежки тоже было бы неплохо, но просыпаться рано не хочется - и так все лето считай к половине шестого вставала. +как Я рассуждаю: чем больше Я сплю тем меньше Я ем Так что подумаю...

И введу вспомогалки У кого то прочитала про пол-лимона и стакан кефира за 2 ч до сна. L-карнитин хочу, но найду ли Я его в аптеках нашего городишки.....еще родители если узнают, подумают сразу что Я на таблетки какие-то вредные для похудения подсаживаюсь. И еще кое какие идеи имеются, может позже о них напишу.
По уходу все как обычно делаю. Душ контрастный или просто холодный,кремчики-лосьончики, ванна с морской солью. Массаж банкой делала.
Настрой имеется, полезные привычки кое-какие тоже. Главное скорректировать питание и поменьше лениться