Горю!

Пятница - выходные - красота :)
Из зарядки утром были только наклоны вперед 50раз (на остальное времени не было)
Питание:
11.00 - овсянка с изюмом и медом
17.30 - фасоль тушеная с кусочком черного хлеба,капуста-морковь, два тонких тоста из черн хлеба с медом,яблоко,мандарин
23.00 - маленькое яблоко
Не нарвится что мало приемов пищи и через большой промежуток времени. По другому не получилось....Исправлюсь
Процедуры:
вечером растирание щеткой,баночный массаж,АЦкое обертывание. От последнего щас сойду с ума - пререборщила Отсидела час,еще два по идее,но думаю что размотаюсь раньше. Надо знать меру! а то ни сидеть, ни лежать,ни пошевелиться не могу. Хожу на полусогнутых,охаю-ахаю,ругаюсь