усталость..........

После трех мне стало так плохо...голова болела,слабость,легкая тошнота и не то чтобы головокружение, а какое то постоянное ощущение,потеря реальности..домой еле добралась. И щас тоже лежу, что-то делать вообще не в состоянии.
На завтрак творог с изюмом.
На обед говядина отварная,овощи(огурец, помидор)
На ужин яблоко,банан, пол апельсина и натур йогурт с изюмом.
Спустя полчаса выпила молока - 2 стакана(!) Это вообще нонсенс. Я его никогда не пила так - только в чай, кофе.. А это именно организм потребовал, потому что на вкус Я не очень люблю..К чему бы это? Вообще у меня в меню много молочного получилось...хочется хлеба, чего-то мучного, сладкого. Хотя щас уже ничего не хочется - опять тошнит...пойду лежать....
_______________________________________________________________________________________________
И полежала. А потом взяла себя в руки и сделала упражнения на пресс и ягодицы. А ночью думала на потолок залезу...Ужас!!!А еще до обеда 1 км пробежала, но это пустяк..но приятный)