Блог Тигра-Надя

Сегодня радостный день!Пусть вес желаемый ещё не достигнут, но взята приятная планка - ИМТ меньше 20! Как я счастлив, как я рад!!!

За 10 дней - 2 кг - реально?

На работе сегодня три человека сказали: Чего-то ты похудела ))))
Ай как приятно. Приятно-приятно ))) Йеееееехххххххххххуууууууууууууу!!
Впереди ещё 3 кэгэ и боевой настрой ))

Здесь 54,5 кг.
Хочу 49-50.
Спортзал через день (силовые, немного кардио, бассейн), скакалка - каждый день - 500-1500 раз, ПП + подсчёт КБЖУ
Вес уходит очень медленно, объёмы тоже. Но спорт разгладил целлюлит и немного подтянул формы.

Поспорила с мужем сестры на бутылку Мартини-асти )) Как бонус - красивое тельце к лету )) Ну и мотивашка для себя - куплю себе новый купальник. Яркий.

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Диеты на www.nadietah.ru

Задумалась сегодня. В зёлёном чае и кофе без сахара и сливок есть калории или нет. Прямо ступор напал. У кого нибудь есть достоверная информация?

...

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нет, ну конечно праздники - это хорошо.. Радость, подарки, мандаринки... еда...И в итоге - ни одних нормально застёгивающихся штанов. Блин, на работу ходить не в чем. а всего-то 3 кило наела..