Как подтянуть грудь?

вот такой назрел вопрос. Грудь у меня большая, при весе 52 кг был полный С, иногда переходящий в D. Сейчас возвращаюсь в этим же объёмам, но вот форма оставляет желать лучшего. Конечно не висит по пояс, но и торчком не стоит... Растяжки опять же появились... Есть ли какие-нибудь эффективные упражнения и средства, чтобы хоть чуть-чуть улучшить вид?