ПП день 50

Всем доброе утро!
Заметила, что пишу отчеты перед тренировками) Не буду изменять себе, отчитаюсь и ухожу в зал)
Вчера порадовала себя, купила спортивный топ и майку, довольная)))
Сказала тренеру на днях, что подустала уже от тренировок и вообще (внутреннее состояние какое-то депрессивное), на что он мне ответил "Съешь вкусняшку и можно дальше продолжать". Вкусняшку я не съела, но позволила себе пару раз кофе со сгущенным молоком. Не скажу, что полегчало, но в зал идти желание есть.
Немного о внешних изменениях. На работе обычно хожу в жилетке, свободной такой, так теплее (я жутко мерзну постоянно). Вчера сняла жилетку и со всех сторон посыпалось "Ого, как ты похудела! Фигура такая стала, талия! Супер! Молодец!" и в том же духе. Приятно, черт возьми)))
На весах утром -400 грамм. Мало, но хоть что-то. Объемы не замеряла. Буду измерять 16го, это у нас с тренером отчетный день. А вообще, последние дни себя хвалю за то, что не встаю на весы каждый день. На меня это не очень хорошо влияет, заморачиваюсь очень за каждые 100 грамм. И еще, пытаюсь разбираться в себе и найти причину своего лишнего веса. Он у меня с детства, я никогда не знала себя худенькой. Может кто посоветует хорошие книги на эту тему? Меня интересует именно психологический аспект, чтобы разобраться в причине. Мне кажется, что вес медленно уходит как раз таки из-за того, что на психологическом уровне не могу отпустить эти килограммы. Надо разбираться в этой теме.
Всем хорошего дня!