Вот я и вернулась

Как всегда, по весне, начинаю я худеть)) в этот раз начала необычно - с 28 февраля. Сначала 90 дневная система раздельного питания, плюс домашние тренировки с Джиллиан Андерсон. Прошла четыре уровня и сошла с дистанции. По началу мне все нравилось, я очень хорошо стала ощущать так называемый мышечный корсет, но потом пошли какие-то замысловатые упражнения, которые не всегда удавалось выполнить точь в точь, мышцы вообще нагрузок не ощущали и я ушла. Хотя надо отдать должное - объемы мои на несколько см за это время подтянлись. С 90дневкой тоже не сложилось - как у меня и бывает, в начале все шло гладко, все нравилось, а потом начались нарушения...еще не нравилось, что подряд крахмальный и углеводный, ведь по сути крахмальный - он тоже углеводный (картошка, кашки), перешла сейчас на белково=углеводное чередование. Не в чистом виде, правда. Ну не люблю я рассчитывать все эти граммы, БЖУ и прочее...просто стараюсь два дня есть преимущественно белок (творог, курочку, мясо), а вторые два дня питаться смешанно (позволяю себе шоколад, каши, но ужин обязательно белковый), скинула пока пару кг. Если резюмировать, самый большой вес у меня за два года был 62 кг, сейчас 53, после НГ помню был 60... Ну и объемы, до сих пор со смешанными чувствами вспоминаю, как буквально 3-4 месяца назад покупала платье, 46 размер был в основном мал, в одном платье даже застряла, в итоге купила 48...это был удар! Теперь Живот уже не выпирает в одежде (только если в совсем обтягивающей), попа пришла в обычный размер -96 см, мах был 103, на начало похудания 100. Цель у меня к 1 июня увидеть на весах ровно 50! можно чуть меньше, я не против))) Сегодня вечером будет шестая тренировка с Джиллиан (не перестаю удивляться какие у девочек потрясающие результаты с ней), разгруз на молокочае (сейчас пью первую кружку), ну в планах еще сделать кофейное обертывание и желатиновую маску на волосы! вот такой отчетик)