первая запись

Здравствуйте! не совсем рада факту, что я здесь и сейчас, и Вы, возможно, тоже, но при других обстоятельствах и другой обстановке...
Ладно, мне 19 лет и я не совсем довольна своей фигурой и парой лишних киллограммовю. "Уйдите килограммы"-это мой крик души с 14, кажется лет((
Что делать? надо сбрасывать то, что так достало. Нужна сила воли, которой нет. Что делать? Закалять. Как? не знаю. Правило не есть после 7 , ну максимум на неделю... не есть мучное, сладкое, жирное, соленое тоже недолговечно. Диеты. Это не для меня, не для моего распорядка и образа жизни. Пытаюсь как-то ограничивать себя, ну обычно "неделя" таких ограничений заканчивается Большой Шоколадкой, может это начальная стадия булимии? мне страшно. Хоть я где-то и понимаю, что проблема похудения-это психологическое, и надо воспитывать себя, прислушиваться к себе, "лечить" свои привычки и предпочтения, а не просто бегать по два часа в день до изнеможения и ничего не есть...))), слышать свои желания, чего хочет организм, но как его понять? Он бедный у меня, затравленный весь..
Спорт. Спорт я люблю, местами. Играю в теннис, в настольный и большой. Бегаю иногда, мне это нравится, "наушники в ухи" и вперед за олимпийскими рекордами! :-)
Так, как итог, надо пообещать себе, что больше я не буду объедаться, никогда! и мой организм будет мне благодарен))
увидимся)))