Стыдно так мне еще не было...

Итак,я вернулась спустя практически два года. Уходила я с весом в 77 кг где-то...Могу рассказать, что происходило у меня за эти два года в похудении.
Я достигла 60 кг. Была жуууутко довольна, меня полностью устраивал этот вес...И понеслась Лера во все тяжкие, как говорится...За год набрала...аж стыдно говорить...32 кг. 32!!!!
И вот я решила вернуться сюда. Здесь много адекватных приятных людей,которые всегда поддержат и помогут.
Я решила худеть на системе Миримановой. Она довольно проста в плане придерживания системы, она мне нравится, к тому же отзывы просто нереальные.
Плюс спорт, плюс маленькие коррективы в системе.
По поводу коррективов...Особо значимых изменений не буду вводить.
1) Сладкое и мучное есть не буду ВООБЩЕ.
2) До 12 не устраивать обжираловку. Почему я обозначила данный пункт в качестве корректива? Сделано было для себя любимой. Увидев слова "до 12 все и в любых количествах" я быстро обрадовалась и была готова бежать за булочками и тортиком в магазин, но поняла, что это совсем не правильно. А потом решила (см.пункт 1).

Это все коррективы, которые я хотела бы внести. Начинаю с завтрашнего дня. Каждый день отписываться не обещаю, но постараюсь. В следующем посту опишу упражнения, которыми занимаюсь.

Надеюсь на вашу поддержку.

С уважением,
Лера