Меня сегодня

День сегодня ленный относительно..
Вчера и во вторник носилась много.
Честно я не разделяю завтрак от обеда
стараюсь есть 5 раз в день в зависимости от того во сколько встаю. Ем через каждые 2-2,5 часа

Завтрак: овсянка 43 гр. + хлебец (9 гр.) с сыром 15 гр. + зеленый чай
2 завтрак: милки вей (117 ккал) грамм 26.)(ну не могу я без вкусного)
Обед: суп харчо + ореховое пирожное (65 ккал) + поковыряла салат из морквы и фасоли
Полдник: 100 гр. творого 2% жира + 50 гр. кураги
Ужин: киви 70 гр. + морковка 100 гр. + куриная грудка 200 гр.

Все,сегодня уже ничего не будет, так как не ем после 18 уже месяца 4. Привыкла))

Буду рада узнать ваши рецепты низкокалорийных блюд и рекомендации)
Из спорта обруч 30 мин. и упры на пресс)