Вот. Пробуйте :)

Лучшая по-мне. 

На ней сидят модели. В прошлый раз я за 2 недели скинула 8 кг! 

Сама диета:

1. день - сырые овощи

2. день - свежие фрукты

3. день -  овощи

4. день - рис

5. день -  фрукты

6. день -  гречка

7. день -  овощи

8. день - рис

9. день - фрукты

10. день -  гречка

11. день - овощи

12. день - рис

13. день - фрукты

14. день - гречка

15. день - овощи

16. день - фрукты

Вообщем смысл понятен, думаю =)

Рис, гречку, овощи и фрукты (всё, кроме бананов) - в любом кол-ве. Пить можно только чистую воду и травяные чаи. Никакого молока, кофе и зелёных чаёв!...Забыла дописать, что сахар, сольи любые приправы запрещены! Если овощи - то только овощи и ничего больше...фрукты- фрукты и тп. Диету можно продолжать до тех пор, пока вам самим не надоест! Выходить надо обязательно 1 днём овощным и заканчивать фруктовым!(как и при начале) Удачи.