что я ем в течении дня 24.09.11г.

Главные вкладки

сб., 24.09.2011 - 11:07 — mary my

начну с сегодняшнего дня ( в предыдущие дни я в первый день съела 489 калл. , во второй день 886 калл., в третий день 727 калл.) Сегодня я с утра выпила зеленый чай, съела 2 мармеладки, 1 апельсин, 1 помидор, 1 персик и того всего калорий за утро 207. А в день я должна набирать не более 1200 калорий. Но я так посчитала что если не достигать это цифры эффекта будет больше. Вот.... Кстати врач мне запретил МУЧНОЕ , СЛАДКОЕ , КОПЧЕНОЕ, ЖИРНОЕ И БАНАНЫ. На обед у меня куриный бульон ( 2 половника) и помидорчик.

Диеты – описание
Нравится: 
0

Комментарии

adrian04ka — сб., 24.09.2011 - 14:17

1200 калл это обязательно... вы просто будете худеть до определённого момента, и при том всё медленнее и медленнее... Потому что организм начнёт ваши калории сохранять, а не наоборот, так что кушайте нормально, просто старайтесь как можно меньше солить и сладкое,копченое и т.д. действительно придётся бросить... а так надо есть всё...=) Иначе будете срываться без конца и края...

mary my — сб., 24.09.2011 - 14:36

я же не сама еще решаю, меня же врач контролирует , т.ч. мне мучное сладкое , копченое, жирное, и бананы нельзя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka