- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Планы на неделю+ (10 дней короч)))
Главные вкладки
вт., 03.04.2018 - 13:00 — F__
Моя цель на с 04 - 14 апреля (апреля!!! Карл!!!)
1. Зарядка ежедневно.
2. Упры 7 минут на пресс, опу, руки ( чуть позже Джиллиан, пока боюсь)
3. Чудоварежка таки ежедневно с антиц кремом.
4. Маски для волос - репейная льняная 2-3 раза
5. Маски с глиной на лицо.
с 4го на ПП, ужин до 20-00
с 9го на второй круг лепестков.
сон
вода
мои вечные косяки..надо как-то исправлять.мммммм
.
27.02.:93-72-100
Нравится:
- Блог F__
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- howtostandup
Поиск по сайту
«Мужчина, увидев астрономические цены в ресторанном меню, спрашивает свою даму: - Что же хочет заказать моя толстушка?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Хороший план.Лень в сторону и
Хороший план.Лень в сторону и вперед!Я в тебя верю☺?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо, милая Дося!)))
Спасибо, милая Дося!)))
=)
приуэт)
а че с маянезом не делаешь?
смывается классно да и эффект лучше.
а муа глиной лицо пересушила, астарожна!
сожру вместе с волосами)))
сожру вместе с волосами)))
*почитаю про это))
я аккуратненька) есть еще и маска увлажняющая - суть сделать себе хорошо))
вредина) я теперь тоже хочу
вредина) я теперь тоже хочу план)
просто когда написано - вроде
просто когда написано - вроде как обязательно к применению))
а у тебя что в твоем добром посте? по-моему он и есть
ну у меня такой набросок к
ну у меня такой набросок к плану) там как обычно все к ряду)) А надо прям взять и составить чего делать) ыы) и еще как у Робинзона Крузо надо зарубчки делать, чтоб дни вычеркивать)
*
Хороший план, но я б на недельку отложила "лепестки" ...
спасибо)) а почему?
спасибо)) а почему?
есть марафоны круг-3дняПП-круг-3дняПП
*
Не люблю такие ограничения... и однообразие...
аааа.ну ясно)
аааа.ну ясно)
Молодец
Удачи! Молодец что такие временные рамки ставишь. Всегда нужно четко знать чего и к какой дате ты хочешь. А когда получаешь то что хочешь понимаешь что можешь больше!
Masha Malevich
(Тема не указана)
Фешечка, чета я тебя на
Фешечка, чета я тебя на первой фотке не признала!
Давай вперед, Ирусик! Вернем себе своё лицо!
Ира-сан-жрун - знакомься)))
Ира-сан-жрун - знакомься)))
и лицо и опу)))
а то джинсики плачут))
Молодец
Удачи! Молодец что такие временные рамки ставишь. Всегда нужно четко знать чего и к какой дате ты хочешь. А когда получаешь то что хочешь понимаешь что можешь больше!
Masha Malevich
Спасибо))
Спасибо))
правильно- чем четче, тем лучше, у меня конкретнее будет в следующую 10-ку)) по всеу прикину))
Думаю, что отступления надо
Думаю, что отступления надо делать. Например, спорт ежедневно, но можно допустить 1-2 выходных от спорта.
Отличный план,всё учла,дерзай
Отличный план,всё учла,дерзай.Мы с тобой!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибо))
Ирочка я тук прочитала про 6
Ирочка я тук прочитала про 6 лепестков по подробнее,хочу попробовать.Давай вместе с 9-го числа,хочу отсидеть на ней.Только взвешусь до и после.Уж очень результаты впечатляют.А при моем весе рассчитываю на кг 5-7.Что скажешь?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
вместе веселее)) Давай)
вместе веселее)) Давай)
Я правда размышляла о срока на пп...но если что изменю +-день сообщу тебе.
Хорошо
Хорошо
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
зарядка это не спорт))
зарядка это не спорт))
а 20минут в день - на 10 дней, да ну, тут отдыхать))
Бллин
Замечательная ты наша. Я теперь тоже план хочу. Сегодня подумаю и напишу. И чудовар пора из бани в душ перенести или новую купить. Ладно подумаю до завтра, чтобы уж не сильно напряженно было, но вставать, я так понимаю придется на час раньше., спасибо за клевую мативушку